Кикбоксинг для девушек

Цены Расписание

Записаться на тренировку

Наши преимущества

Максимум внимания каждому клиенту

Просторные раздевалки, душевые

Уютная атмосфера, элегантный интерьер

Удобное расположение

Достигни лучшего прямо сейчас!

Расписание

Скачать расписание

Записаться на тренировку

Прейскурант на услуги

Скачать прайс

Оставить заявку

Кикбоксинг относится к молодым видам единоборств. Он возник как симбиоз классического бокса и восточных боевых искусств, где большую роль играют удары ногами, гибкость и скорость. В итоге получилось интересное зрелищное единоборство, не имеющее половых ограничений. Можно с уверенностью говорить, что занятия кикбоксингом для девушек полезны в разных аспектах. Это тренирует дух и тело, дарит эмоциональную разрядку.

Преимущества занятий этим спортом для девушек

Женских видов спорта не так и мало, но в залах в больших городах чаще всего практикуются интенсивные аэробные или силовые на тренажерах: фитнес, танцы, акробатика и пр. Да, они укрепляют здоровье, сжигают жир, но не имеют практического применения в реальной жизни. Кикбоксинг для женщин более полезен:

укрепляет мышечный каркас;
тренирует выносливость;
дарит гибкость и пластичность за счет растяжек;
ставит силу удара;
сжигает лишние жировые отложения, способствует похудению;
восстанавливает привлекательное состояние кожи, убирает целлюлит.

Каждая тренировка сжигает большое количество калорий. Расход энергии сопоставим с полноценным занятием по фитнесу. Только кикбоксер сочетает аэробные и анаэробные упражнения, тренирует практически все системы органов одновременно.

Практическое применение этого единоборства очевидно. Фитнес-кикбоксинг содержит только элементы этого вида спорта и никогда не проводит реальные спарринги. Полноценная секция кикбоксинга готовит к сражениям. Удары и приемы доводятся до автоматизма, начиная с 3 месяца занятий проводятся спарринги. В них отрабатываются удары ногами и руками по живому человеку. Параллельно проходит отработка защиты в разных ситуациях. В боях используется защитная экипировка, позволяющая избегать случайных травм.

В целом, женский кикбоксинг - это способ защитить себя в непредвиденной жизненной ситуации. Приемы доводятся до автоматизма и срабатывают на уровне рефлексов в случае возникновения опасности со стороны другого человека.

Причины выбрать наш клуб

Может сложиться впечатление, что начинающим достаточно посмотреть пару видеороликов, чтобы понять главные принципы спортивной дисциплины и начать заниматься самостоятельно. На самом деле это глубокое заблуждение.

Наши тренеры на первом же занятии оценивают уровень подготовки взрослого человека, его физическую форму. На основании этого составляется индивидуальный план тренировок в группе или лично с наставником. Так получается добиться максимального результата с минимальным ущербом для здоровья.

Наша школа кикбоксинга - это:

оборудованный просторный зал;

все необходимые современные тренажеры и экипировка;

чистые раздевалки и душевые;

тренеры с многолетним опытом и личными достижениями в кикбоксинге;

безопасные спарринги;

дружный коллектив спортсменов и наставников.

Для нашего персонала здоровье посетителей и их безопасность находятся на первом месте. Тренеры следят за правильность и точностью выполнения упражнений. Все спортсмены учат главное правило: хороший бой в реальной жизни тот, который не состоялся. В тоже время кикбоксинг для девушек в Москве носит практическое значение: с большинством угроз от злоумышленников они справятся и смогут избежать опасности.

Для того чтобы начать заниматься этим единоборством, достаточно просто прийти и записаться в секцию. Мы работаем с посетителями разных возрастов. И каждый спортсмен добивается поставленных целей благодаря слаженной работе тренерского состава и своевременной коррекции особенностей занятий для каждого владельца абонемента.

Часто задаваемые вопросы

В чем преимущество вашей школы бокса?

У нас грамотно выстроенный комплекс тренировок направленный на физическую подготовку и оттачивание техники. Занятия проходят в небольших группах, тренеры уделяют достаточно внимания каждому ученику. Также у нас есть индивидуальные тренировки. Еще одно преимущество в том, что у тех, кто обучается у нас, есть возможность принимать участие в различных турнирах и соревнованиях.

Зачем новичку тренер?

Единоборства необходимо изучать под руководством тренера, поскольку далеко не все можно изучить самостоятельно. Тренер подберет для Вас программу тренировок, с учетом всех особенностей. Это значительно эффективнее и безопаснее, нежели использование программы с интернета.

Со скольки лет проводятся занятия?

Мы рекомендуем с 6 лет, до школы, за один год, чтобы хорошо окрепнуть морально и телом.
Подход к занятиям отличается для разных возрастных групп: тренировки детей помладше нацелены на общее физическое развитие и проходят в игровой форме. На них дети привыкают к дисциплине и тренеру.

Что необходимо брать с собой на тренировку?

Мы готовы предоставить весь необходимый инвентарь, Вам стоит позаботится только об удобной одежде для занятий сквошем (обычно это шорты, футболка и кроссовки без черных элементов на подошве).

Фотогалерея