Малоподвижный образ жизни в офисах за компьютерами заставляет современного человека искать дополнительные активности. Это способ улучшить самочувствие, укрепить организм, держать тело и дух в тонусе. Среди большинства видов спорта все большую популярность обретает кикбоксинг. Занятие боевым искусством положительно влияет на человека, несмотря на кажущийся повышенный риск получить травмы.
Особенности кикбоксинга как вида спорта и боевого искусства
Это относительно молодое единоборство. Кикбоксинг возник как симбиоз английского бокса и азиатских боевых искусств. Кикбоксер работает в перчатках и специальной экипировке. Удары разрешены руками и ногами. Контакт с противником - полный. Работать разрешено по всем уровням:
Профессиональные занятия кикбоксингом включают в себя большое количество тренировок. Только после освоения техник защиты и нападения спортсмены встают в спарринг. Так получается избежать травм при том, что боевое искусство относится к контактным.
Кикбоксинг развивает выносливость человека. Для победы важно иметь хорошую силу удара и гибкость. Чем лучше растяжка, тем выше вероятность уклониться от противника, достать до него ногами, оставаясь на значительном расстоянии.
Несмотря на кажущуюся жестокость, заниматься единоборство предпочитают парни и девушки. Последним нравится пластичность движений боевого искусства и возможность применять приемы для самозащиты в опасных ситуациях. Все же большинство воспринимают занятия в качестве альтернативы фитнесу. Каждый тренер по кикбоксингу дает подопечным силовые и аэробные нагрузки.
Польза для организма
Не стоит бояться, что занятия единоборством негативно скажутся на здоровье. Все упражнения в нем направлены на избегание травм. Поэтому инструктор внимательно следит за техникой начинающих спортсменов, формируя у них правильный автоматизм движений. И нет разницы занятий в группе и индивидуально. Секция кикбоксинга развивает тело и тренирует дух каждого спортсмена.
Чтобы выстоять спарринг, нужно иметь высокий уровень выносливости. Для силы удара развивается мускулатура ног, рук, корпуса. Работа ногами требует хорошей растяжки и гибкости всего тела. Каждый урок - способ сжечь много калорий за минимальное время.
В результате спортсмен учится защищать себя, подтягивает тело, закаляет организм, получает заряд положительных эмоций, нормализует работу органов и систем.
Кикбоксинг - отличный вид разрядки после стрессовых будней. Когда возрастает напряжение от постоянных нагрузок на работе, зал станет спасительным местом. Без вреда окружающим полезно бить грушу, спуская пар, скопившийся за некоторое время. После тренировок сразу появляется ощущение легкости и умиротворения. Это одна из главных причин, почему кикбоксинг в Москве пользуется популярностью.
k-min.jpg "кикбоксинг тренировки")
Преимущества занятий в нашей школе
Для членов клуба купить абонемент на занятия кикбоксингом означает получить доступ к лучшим техникам. Преподаватели секции - признанные тренеры с опытом в профессии более 15 лет. Они понимают технику преподавания и выполнения всех упражнений. Правильный подход гарантирует улучшение физических качеств, похудение и поддержание стабильного веса. Парни и девушки получают красивое подтянутое тело. Дополнительные преимущества:
- бонусы держателям клубных карт;
- просторные раздевалки;
- оптимальная стоимость аренды шкафчиков;
- скидки на приобретение долговременных абонементов.
Держатели клубных карт имеют доступ к бесплатным мастер-классам Роя Джонса младшего. Отзывы о них посетители оставляют положительные. Школа кикбоксинга предлагает разные варианты тренировок: индивидуальные, групповые до 10 человек, мини-группы по 3-4 члена секции. Узнать стоимость занятий, их расписание получится на сайте и по контактному телефону 8 (933) 2222-440.
Не стоит воспринимать кикбоксинг как жестокий вид спорта. Это комплексный вид спорта с разнообразными упражнениями. Они тренируют тело в разных аспектах. Отличная материально-техническая база школы делает каждую тренировку максимально эффективной и результативной. В работе тренеры также учитывают особенности женского и мужского организма, состояние их здоровья. Для многих контактный спорт станет спасением в восстановлении самочувствия.
